"Обвинение и обесценивание. Злословие". Самоанализ.

Когда мы встречаемся с несоответствием идеальному образу, мы ощущаем уязвимость, которая быстро переходит в уязвлённость. Наше самолюбие требует мгновенно с этим что-то делать. И тогда мы переходим в один из режимов:

1. Обвинение. Самонаказание, аннулирование плохости.
2. Обесценивание. Назначение всего себя ничтожеством, которое никогда не станет "идеальным"