"Я схожу с ума?" Невыносимые переживания во время войны.

Сейчас мы проживаем избыточные эмоции, которые не вмещаются в нашу психику. Зашкаливающий уровень страха, злости, отчаянья, неопределенности. Из-за этого кажется, что мы сходим с ума. Как никогда сейчас важно признавать свои эмоции, называть их своими именами, не отторгать, пытаться понять причины их возникновения. Все это поможет уменьшить интенсивность переживаний и сохранить здравомыслие и работоспособность.