Ловец эмоций. Двери сознания.

Двери сознания

ЛОВЕЦ ЭМОЦИЙ

Эмоции – побочный продукт нашего ума. Если хотя бы на один час включить осознанность и понаблюдать, как они рождаются, то можно увидеть цепочку. Внешний фактор(ситуация)-ум-эмоция, или внутренний фактор(воспоминание)–ум–эмоция. Мы – генераторы случайных эмоций, делающих себя то счастливыми людьми, то грустными. Фабрика, по производству состояний.

Выпуск, каких продуктов потребления налажен на нашем производстве? Во многом это зависит от жизненных приоритетов и целей человека, от того, что мы решили считать хорошим, а что плохим для себя. Как поменять настройки внутри, что бы, не кормить себя негативом?

Мы можем прятаться, покрываясь непробиваемой броней, закрываясь от мира, не принимая ничего близко к сердцу, но это не защитит нас, ведь наши внутренние демоны не менее разрушительны порой, чем впечатления из вне.

Мы можем непрестанно сражаться за возможность подчинения окружающего мира нашим стереотипам, вторгаясь в него как агрессор, быть в постоянной борьбе.

Мы можем быть слабовольными и бесконфликтными, отказавшись от своей точки зрения, что бы как то проланять между рифов, быть тихими и прозрачными.

Вариантов много.

Но можно начать филигранно совершенствовать свой внутренний мир, тратя силы на наведение порядка на фабрике грёз. Стать ловцом эмоций, меняя настройки ума, отслеживая почему и как мы порождаем свои состояния.

Опустошающих состояний не так уж много: гнев, страх, ревность, зависть, уныние. Можно начать с одного из них,  поставив внутри тревожную кнопку, которая загорается красным. Понять причины, понять истоки, понять, как мы входим в это состояние, как можем влиять на него, как оно сходит на нет, и сократить время пребывания до минимума. Установить внутри систему «Ловец эмоций».

Осознанность наше универсальное средство.

Ольга Демчук