Активизация чакр.

АКТИВИЗАЦИЯ ЧАКР.

Есть простая техника для активизации чакр с помощью мантр.

Вам надо сесть или лечь с прямой спиной. Закрыть глаза и визуализировать чакры как шары семи цветов. Для каждой из них мы пропеваем вслух ниже предложенную, мантру, удлиняя последний звук «Мммммм», как можно дольше. При звучании «М», направляем вибрации в соответствующий шар чакры, как бы расталкивая ее, делая ярче, заряжая энергией внимания и звучания. Мантры поем три раза для каждой чакры.

1. Муладхара, красный шар, расположенный в области промежности. Мантра ЛАМ.
2. Свадхистана, оранжевый шар в области крестцового отдела позвоночника. Мантра ВАМ.
3. Манипура, желтый шар между поясничным и грудным отделом позвоночника, на 5 см выше пупка. Мантра РАМ.
4. Анахата, зеленый шар в области грудного отдела позвоночника, на одном уровне с сердцем. Мантра ЙАМ.
5. Вишудха, голубой шар в области шейного отдела позвоночника, на уровне основания шеи. Мантра ХАМ.
6. Аджна, синий шар в центре головы. Мантра КШАМ.
7. Сахасрара, белый шар, над макушкой головы. Мантра ОМ.

Если вам эта визуализация легко дается, и вы можете длительное время удерживать образ шара, можно пойти глубже в практике. Вместо шара представляем спиралевидный вихрь, напоминающий торнадо, начинающийся в месте расположения чакры и уходящий широким краем от него:

1. Муладхара, красный вихрь направлен вниз, в Землю.
2. Свадхистана, оранжевый вихрь, направленный на переднюю поверхность тела и выходящий за его пределы.
3. Манипура, желтый вихрь, направленный на переднюю поверхность тела и выходящий за его пределы.
4. Анахата, зеленый вихрь, направленный на переднюю поверхность тела и выходящий за его пределы.
5. Вишудха, голубой вихрь, направленный на переднюю поверхность тела и выходящий за его пределы.
6. Аджна, синий вихрь, направленный в точку в межбровье и выходящий за пределы лба.
7. Сахасрара, белый вихрь, направленный вверх, в Небо.

Если у вас нет возможности пропевать вслух мантры, вы можете произносить их про себя в уме, но тогда все звуки будут иметь одинаковую длину звучания.

Если во время выполнения практики, вы чувствуете какие то чакры хуже, он как будто тусклее по цвету, значит, скорее всего, с ними есть некоторые проблемы. Уделите этим чакрам чуть больше времени, пропевая мантры шесть, девять и т.д.раз, количество повторений должно быть кратным трем.

Хорошей вам практики.

Ольга Демчук.