На моём канале с сегодняшнего дня появилась рубрика "Самоанализ"
На моём канале с сегодняшнего дня появилась рубрика "Самоанализ", в ней я буду делиться навыками самодиагностики и самопомощи один раз в неделю.
Когда человек обращается за помощью с психотерапевту или психоаналитику, в контате возникает избыточное напряжение, которое не всем под силу выдержать.
Предлагаю попробовать разобрать стену изнутри, пониманием того, что с нами происходит. Именно понимание и анализ нейтрализуют деструктивные паттерны, предоставляя человеку возможность выбора поведения и реакции на вызовы реальности.
В этом видео разбирается искажение восприятия реальности, на Школе "Игры разума" мы назвали его НООП. Четыре основные ошибки в контакте с другими людьми, которые выдаёт нам психика: нападение, отвержение, обесценивание и подчинение. Если вам это мерещится, то возможно вам это не мерещится и другой действительно делает это, но не с вами, а в силу внутрипсихических процессов. Также возможно, вы сами застряли в королевстве кривых зеркал и общаетесь с призраками, а не с реальными людьми.