Эмоциональные качели.

Эмоциональные качели.

Объем эмоций, который мы в состоянии выдержать зависит от многих факторов:

1. Восприятие мира реальным. Возмущение и претензии говорят об идеализированном представлении о мире и о себе.
2. Умение узнавать и признавать эмоции. Для этого нам необходимо уметь мыслить и смочь выдержать правду о себе.
3. От пережитых событий. Если эмоции были избыточными, то психика сохраняя себя отказывает он способности чувствовать.

Для восстановления контакта с собой придётся развивать эмоциональный интеллект и восстанавливать слепые пятна, а для этого нужно понять какая именно поломка у тебя и как создать компенсирующие психические структуры.